Fasciite plantaire

Fasciite plantaire

LA FASCIITE PLANTAIRE

La fasciite plantaire est l’inflammation du fascia plantaire, soit cette bande fibreuse qui relie l’os du talon aux orteils et qui passe par la cambrure du pied. Le fascia plantaire joue un rôle de soutien au niveau de l’arche du pied. Son inflammation cause généralement des douleurs au talon, surtout au lever.

La fasciite plantaire est l’une des douleurs aux pieds les plus communes. Son apparition mesquine peut devenir très aiguë après un certain temps, si elle n’est pas prise en charge.

Plusieurs options sont disponibles pour traiter la fasciite plantaire.

Lors de son diagnostic, nos podiatres vous suggéreront des exercices spécifiques pour l’étirement du fascia, un changement ou un ajustement de chaussures, des orthèses plantaires et même une infiltration de cortisone, au besoin.

La fasciite plantaire a plusieurs facteurs :

  • Une prise de poids récente;
  • Un changement de l’environnement de travail (plus de déplacement, mauvaise posture, mauvais port des mauvaises chaussures, etc.);
  • La pratique d’un nouveau sport ou activité;
  • Un changement de type de souliers (ou des souliers qui manquent de soutien).

La fasciite plantaire peut aussi être reliée à votre type de pieds (pieds plats ou pieds creux), certaines maladies chroniques (polyarthrite rhumatoïde) ou également au manque de flexibilité au niveau de votre mollet.

Vous pensez souffrir d’une fasciite plantaire ? Prenez rendez-vous avec l’un de nos podiatres pour en avoir le cœur net.

EN ATTENDANT VOTRE RENDEZ-VOUS :

  • Portez une bonne paire de chaussure lors de vos activités;
  • Massez et étirez votre fascia plantaire et votre mollet;
  • Appliquez de la glace dans les cambrures de vos pieds ou au talon et prenez des anti-inflammatoires si la douleur est excessive;
  • Évitez de marcher pieds nus. Cela pourrait aggraver votre situation.